„Nie widzę Cię, ale możemy się zobaczyć"

Witaj w przestrzeni spotkań dla dojrzałych mężczyzn, którzy chcą mówić o ważnych dla siebie sprawach. O emocjach, relacjach, samotności, sile i bezradności — bez wstydu i bez presji.

Wierzę w to, że gdy mężczyzna mówi boję się, jest mi wstyd, nie umiem — i spotyka się z ciszą pełną szacunku zamiast oceną — dzieje się coś ważnego…

Czym jest męski krąg?

Krąg jest moderowaną przestrzenią rozwojową opartą na rozmowie, równoważności i zasadach bezpieczeństwa. To regularne spotkania online w małej, stałej grupie mężczyzn, moderowane przez facylitatora dbającego o przestrzeganie zawartego kontraktu.

To nie terapia, jednak spotkanie to ma cechy terapeutyczne

Doświadczenie bycia wysłuchanym i nie ocenianym.

Normalizacja emocji — odkrywanie, że inni mężczyźni przeżywają podobne wątpliwości — wstyd, lęk czy złość — co obniża błędne poczucie, że „ze mną coś jest nie tak".

Regulacja emocji — złość, wzruszenie czy bezradność mogą pojawić się w bezpiecznej przestrzeni i zostać przyjęte, a nie zawstydzone. Reakcją na nie nie jest wyśmianie ani rada — tylko obecność.

Budowanie bezpiecznej więzi — stała grupa i kontrakt budują poczucie bezpieczeństwa, przewidywalności i zaufania.

Czym jest kontrakt?

To zbiór zasad dla uczestników kręgu opartych na szacunku, poczuciu bezpieczeństwa i poufności.

Jak wygląda spotkanie?

Spotykamy się co trzy tygodnie na maksymalnie trzy godziny. Zaczynamy od tego, kto z jakimi emocjami przychodzi.
Każdy ma prawo mówić i ma prawo milczeć. Tu liczy się obecność.
Każdy może płakać i może się zezłościć. To przestrzeń na prawdziwe, akceptowane emocje.
Każdy ma czas na swoją wypowiedź. Nie przerywamy, nie komentujemy cudzych przeżyć, przekonań i historii.
Mówimy w pierwszej osobie, nie generalizujemy.

Rozmawiamy o emocjach, ale nie tylko

Nie ma oceniania
Nie ma udzielania rad, chyba że ktoś poprosi
Nie ma naprawiania innych
Jest słuchanie
Jest szacunek
Jest autentyczność

Dla kogo jest ten krąg?

Dla mężczyzn niewidomych i słabowidzących, mężczyzn z każdą niepełnosprawnością — którzy chcą spotkać się w bezpiecznej przestrzeni, gdzie ich doświadczenie jest rozumiane, a nie tłumaczone.
Dla każdego mężczyzny, który czuje, że potrzebuje bezpiecznego miejsca, by być sobą. Nie być w żadnej roli, bez maski, bez narzuconej powinności bycia twardzielem.
Dla mężczyzn, którzy chcą lepiej zrozumieć męski świat emocji — bez stereotypów i bez walki płci.

Dlaczego „nie widzę Cię, ale możemy się zobaczyć"?

Bo prawdziwe spotkanie nie zaczyna się od patrzenia. Zaczyna się od chęci usłyszenia.

Bo sam wiem, jak to jest funkcjonować w świecie, który często widzi tylko powierzchnię, a nie człowieka i jego emocje. Bo wiem, jak bardzo musi być dzielny mężczyzna, a z niepełnosprawnością — często podwójnie. Dlatego buduję miejsce, w którym ważne jest to, czego nie widać, a czuć.

Chcę tworzyć przestrzeń głębokiej rozmowy.

Tu nie liczy się to, jak wyglądasz i co masz. Liczy się to, co przeżywasz.

Kim jestem?

Mąż i ojciec dwójki dzieci. Absolwent psychologii w biznesie. Interesuję się komunikacją interpersonalną i relacjami międzyludzkimi, spełniam się majsterkując. Mężczyzna, który stracił wzrok, ale nie radość życia, możliwości odczuwania, marzeń i chęci rozwoju.

Mam w sobie upór, dzięki któremu życie w ciemności jest dla mnie wyzwaniem, a to pozwala mi na szukanie innego sposobu na to, z czym na pozór nie mogę sobie poradzić.

Jestem certyfikowanym przez Instytut Zdrowia Psychicznego Masculinum moderatorem męskich kręgów.

Tworzę tę przestrzeń, bo sam doświadczyłem, jak bardzo brakuje przestrzeni, w której mężczyzna może powiedzieć: boję się, jest mi wstyd, potrzebuję wsparcia.

Wierzę, że męskość to nie brak emocji. To odwaga, by je zobaczyć.

Informacje organizacyjne

Trzygodzinne spotkania online. Po wyrażeniu chęci udziału otrzymasz link z zaproszeniem.
Spotkania na platformie dostępnej cyfrowo dla czytników ekranu.
Relatywnie stała grupa, maksymalnie 12 osób.
Spotkania co 2 lub 3 tygodnie, w zależności od ilości chętnych.
Pierwsze spotkanie darmowe. Kolejne spotkanie 100 PLN.

Skontaktuj się ze mną

Napisz do mnie

Jeśli chcesz dołączyć do kręgu lub masz pytania, wyślij wiadomość na poniższy adres.

Krzysztof_Polaszek@mozemysiezobaczyc.pl

Krąg nie zastępuje terapii ani leczenia psychiatrycznego. Męski Krąg ma charakter rozwojowy i nie stanowi formy psychoterapii ani świadczenia zdrowotnego. W sytuacjach kryzysowych lub wymagających specjalistycznej pomocy zalecany jest kontakt z psychoterapeutą, psychiatrą lub odpowiednimi służbami wsparcia.