Jesteś na samej górze strony.
Jesteś teraz w menu strony.
Jesteś teraz w treści głównej strony.
Męski Krąg
Witaj w przestrzeni spotkań dla dojrzałych mężczyzn, którzy chcą mówić o ważnych dla siebie sprawach. O emocjach, relacjach, samotności, sile i bezradności — bez wstydu i bez presji.
Wierzę w to, że gdy mężczyzna mówi boję się, jest mi wstyd, nie umiem — i spotyka się z ciszą pełną szacunku zamiast oceną — dzieje się coś ważnego…
Teraz zaczyna się opis męskiego kręgu.
Krąg jest moderowaną przestrzenią rozwojową opartą na rozmowie, równoważności i zasadach bezpieczeństwa. To regularne spotkania online w małej, stałej grupie mężczyzn, moderowane przez facylitatora dbającego o przestrzeganie zawartego kontraktu.
Doświadczenie bycia wysłuchanym i nie ocenianym.
Odkrywanie, że inni mężczyźni przeżywają podobne wątpliwości — wstyd, lęk czy złość — co obniża błędne poczucie, że ze mną coś jest nie tak.
Złość, wzruszenie czy bezradność mogą pojawić się w bezpiecznej przestrzeni i zostać przyjęte, a nie zawstydzone. Reakcją na nie nie jest wyśmianie ani rada — tylko obecność.
Stała grupa i kontrakt budują poczucie bezpieczeństwa, przewidywalności i zaufania.
To zbiór zasad dla uczestników kręgu opartych na szacunku, poczuciu bezpieczeństwa i poufności.
Teraz dowiesz się jak wyglądają spotkania.
Spotykamy się co trzy tygodnie na maksymalnie trzy godziny. Zaczynamy od tego, kto z jakimi emocjami przychodzi.
Każdy ma prawo mówić i ma prawo milczeć. Tu liczy się obecność.
Każdy może płakać i może się zezłościć. To przestrzeń na prawdziwe, akceptowane emocje.
Każdy ma czas na swoją wypowiedź. Nie przerywamy, nie komentujemy cudzych przeżyć, przekonań i historii.
Mówimy w pierwszej osobie, nie generalizujemy. Rozmawiamy o emocjach, o których trudno mówić — ale nie tylko.
Nie ma oceniania.
Nie ma udzielania rad, chyba że ktoś poprosi
Nie ma naprawiania innych
Jest słuchanie
Jest szacunek
Jest autentyczność
Teraz dowiesz się dla kogo jest ten krąg.
Dla mężczyzn niewidomych i słabowidzących, mężczyzn z każdą niepełnosprawnością — którzy chcą spotkać się w bezpiecznej przestrzeni, gdzie ich doświadczenie jest rozumiane, a nie tłumaczone.
Dla każdego mężczyzny, który czuje, że potrzebuje bezpiecznego miejsca, by być sobą. Nie być w żadnej roli, bez maski, bez narzuconej powinności bycia twardzielem.
Dla mężczyzn, którzy chcą lepiej zrozumieć męski świat emocji — bez stereotypów i bez walki płci.
Teraz przeczytasz dlaczego powstał ten projekt.
Bo prawdziwe spotkanie nie zaczyna się od patrzenia.
Zaczyna się od chęci usłyszenia.
Bo sam wiem, jak to jest funkcjonować w świecie, który często widzi tylko powierzchnię, a nie człowieka i jego emocje.
Bo wiem, jak bardzo musi być dzielny mężczyzna, a z niepełnosprawnością — często podwójnie. Dlatego buduję miejsce, w którym ważne jest to, czego nie widać, a czuć.
Chcę tworzyć przestrzeń głębokiej rozmowy.
Tu nie liczy się to, jak wyglądasz i co masz. Liczy się to, co przeżywasz.
Teraz poznasz moderatora kręgu.
Mąż i ojciec dwójki dzieci. Absolwent psychologii w biznesie. Interesuję się komunikacją interpersonalną i relacjami międzyludzkimi, spełniam się majsterkując. Mężczyzna, który stracił wzrok, ale nie radość życia, możliwości odczuwania, marzeń i chęci rozwoju.
Mam w sobie upór, dzięki któremu życie w ciemności jest dla mnie wyzwaniem, a to pozwala mi na szukanie innego sposobu na to, z czym na pozór nie mogę sobie poradzić.
Jestem certyfikowanym przez Instytut Zdrowia Psychicznego Masculinum moderatorem męskich kręgów.
Tworzę tę przestrzeń, bo sam doświadczyłem, jak bardzo brakuje przestrzeni, w której mężczyzna może powiedzieć: boję się, jest mi wstyd, potrzebuję wsparcia.
Wierzę, że męskość to nie brak emocji. To odwaga, by je zobaczyć.
Teraz przeczytasz informacje organizacyjne.
Czas trwania
Trzygodzinne spotkania online
Platforma
Platforma dostępna cyfrowo dla czytników ekranu
Grupa
Relatywnie stała grupa, maksymalnie 12 osób
Częstotliwość
Co 2 lub 3 tygodnie, w zależności od ilości chętnych
Koszt
Pierwsze spotkanie darmowe. Kolejne spotkanie 100 PLN
Dołączenie
Po wyrażeniu chęci udziału otrzymasz link z zaproszeniem
Teraz znajdziesz dane kontaktowe.
Jeśli chcesz dołączyć do kręgu lub masz pytania, wyślij wiadomość na poniższy adres.
Krzysztof_Polaszek@mozemysiezobaczyc.plKrąg nie zastępuje terapii ani leczenia psychiatrycznego.
Męski Krąg ma charakter rozwojowy i nie stanowi formy psychoterapii ani świadczenia zdrowotnego. W sytuacjach kryzysowych lub wymagających specjalistycznej pomocy zalecany jest kontakt z psychoterapeutą, psychiatrą lub odpowiednimi służbami wsparcia.
Teraz przeczytasz informacje o dostępności strony.
Ta strona została zaprojektowana z myślą o osobach niewidomych i słabowidzących.
Używaj klawiszy Tab i Shift+Tab do nawigacji między elementami interaktywnymi.
Naciśnij H w czytniku ekranu, aby przeskakiwać między nagłówkami sekcji.
Strona działa poprawnie przy powiększeniu do 200% i więcej.
Jeśli napotkasz problem z dostępnością, napisz na adres Krzysztof_Polaszek@mozemysiezobaczyc.pl
Jesteś teraz na samym dole strony, w stopce.